Accompagnement
Stress et anxiété
Mettre des mots sur ce qui pèse, comprendre les tensions et ce que le stress et l'anxiété impliquent dans les relations du quotidien.
Le stress et l’anxiété peuvent prendre beaucoup de place dans le quotidien : pensées intrusives, fatigue physique et émotionnelle, tensions corporelles ou sensation d’être dépassé.
Par exemple, le stress à l'idée de manquer d'argent peut entraîner le mécanisme du "faire" et générer de la fatigue physique et émotionnelle.
Les séances permettent de comprendre votre stress afin de capter le message qu'il essaie de transmettre. Une fois le message capté, il devient alors possible d'identifier clairement vos besoins.